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Was ist die hohe Stange im Männerturnen?
Die hohe Stange im Männerturnen ist ein Gerät, das aus einem Metallstab besteht, der auf zwei Stützen befestigt ist. Die Stange ist in der Regel 2,40 Meter hoch und 2,40 Meter breit. Die Athleten müssen auf der Stange verschiedene Elemente zeigen, wie z.B. Kippen, Fliegen und Abgänge.
Wie wird die hohe Stange bewertet?
Die hohe Stange im Männerturnen ist ein sehr anspruchsvolles Gerät, das sehr hohe Anforderungen an die Athleten stellt. Die Bewertung erfolgt nach verschiedenen Kriterien wie z.B. der Schwierigkeit der gezeigten Elemente, der Ausführung und der Körperhaltung. Die maximale Punktzahl beträgt 10 Punkte.
Welche Elemente werden auf der hohen Stange gezeigt?
Auf der hohen Stange müssen die Athleten verschiedene Elemente zeigen, wie z.B. Kippen, Fliegen und Abgänge. Die Elemente sind in verschiedene Schwierigkeitsstufen eingeteilt, von A bis G. Die höchste Schwierigkeitsstufe ist G.
Die Kippe
Die Kippe ist ein Element, bei dem der Athlet von der Rückenlage in die Bauchlage wechselt, indem er sich um die Stange dreht. Die Kippe ist ein sehr anspruchsvolles Element, das eine gute Körperbeherrschung erfordert.
Der Flug
Der Flug ist ein Element, bei dem der Athlet sich von der Stange löst und verschiedene Saltos oder Drehungen in der Luft zeigt. Der Flug ist ein sehr spektakuläres Element, das eine hohe Konzentration und Körperkontrolle erfordert.
Der Abgang
Der Abgang ist das letzte Element auf der hohen Stange. Der Athlet muss von der Stange abspringen und einen sauberen Landeplatz erreichen. Der Abgang ist ein sehr wichtiges Element, da er einen großen Einfluss auf die Bewertung hat.
Wie kann man die hohe Stange trainieren?
Um die hohe Stange im Männerturnen zu trainieren, müssen die Athleten verschiedene Übungen durchführen, wie z.B. Kippen und Fliegen an der niedrigen Stange und an der Barrenstange. Es ist auch wichtig, die Körperhaltung und die Körperbeherrschung zu verbessern, um eine gute Bewertung zu erzielen.
Wer sind die besten Athleten auf der hohen Stange?
Es gibt viele Athleten, die auf der hohen Stange im Männerturnen sehr erfolgreich sind. Einige der bekanntesten Athleten sind Epke Zonderland aus den Niederlanden, Fabian Hambüchen aus Deutschland und Kohei Uchimura aus Japan.
Fazit
Die hohe Stange im Männerturnen ist ein sehr anspruchsvolles Gerät, das hohe Anforderungen an die Athleten stellt. Die Bewertung erfolgt nach verschiedenen Kriterien wie z.B. der Schwierigkeit der gezeigten Elemente, der Ausführung und der Körperhaltung. Um die hohe Stange im Männerturnen zu trainieren, müssen die Athleten verschiedene Übungen durchführen und ihre Körperhaltung und -beherrschung verbessern. Die besten Athleten auf der hohen Stange sind Epke Zonderland, Fabian Hambüchen und Kohei Uchimura.
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