The Hardest Gymnastics Skills in Women's Artistic Gymnastics (2022) from www.uplifterinc.com
Einleitung
Gymnastik ist eine Sportart, die Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination erfordert. Es gibt viele verschiedene Übungen, die von den Athleten beherrscht werden müssen, um auf höchstem Niveau zu konkurrieren. In diesem Artikel werden wir uns auf die härtesten Gymnastik-Übungen konzentrieren, die von den besten Athleten der Welt ausgeführt werden.
Der Tsukahara
Der Tsukahara ist ein Sprung, der von vielen männlichen und weiblichen Turnern ausgeführt wird. Es erfordert eine unglaubliche Sprungkraft und Körperkontrolle. Der Turner muss zunächst einen Handstand auf dem Sprungbrett ausführen, bevor er sich in einer Drehung von 360 Grad in der Luft dreht und eine Landung auf dem Boden ausführt.
Der Yurchenko
Der Yurchenko ist ein anderer Sprung, der häufig von Turnern verwendet wird. Es erfordert eine noch höhere Sprungkraft als der Tsukahara und eine schnelle Drehung in der Luft. Der Turner beginnt mit einem Vorwärtssalto auf den Sprungtisch und führt dann einen 360-Grad-Drehung in der Luft aus, bevor er auf dem Boden landet.
Der Malteserkreuz
Das Malteserkreuz ist eine Körperhaltung, die viele männliche Turner in ihren Bodenübungen einbauen. Es erfordert eine unglaubliche Schulter- und Armkraft, da der Turner sein gesamtes Körpergewicht auf seinen Händen hält und seine Beine in der Luft ausstreckt.
Der Doppelsalto mit Schraube
Der Doppelsalto mit Schraube ist eine Übung, die häufig von männlichen Turnern auf dem Boden ausgeführt wird. Es erfordert eine unglaubliche Sprungkraft und Körperkontrolle, da der Turner zwei Salto in der Luft ausführt und sich dabei um seine eigene Achse dreht.
Der Stützüberschlag mit halber Drehung
Der Stützüberschlag mit halber Drehung ist eine Übung, die häufig von weiblichen Turnern auf dem Balken ausgeführt wird. Es erfordert eine unglaubliche Balance und Körperkontrolle, da der Turner auf einem Balken von nur 10 cm Breite steht und eine halbe Drehung in der Luft ausführt, bevor er auf dem Balken landet.
Der Kolman
Der Kolman ist eine Übung, die häufig von männlichen Turnern am Reck ausgeführt wird. Es erfordert eine unglaubliche Körperkraft und Mut, da der Turner sich aus dem Reck herauskatapultiert und drei Salto in der Luft ausführt, bevor er auf dem Boden landet.
Der Tsukahara mit Doppelsalto
Der Tsukahara mit Doppelsalto ist eine Übung, die häufig von weiblichen Turnern am Boden ausgeführt wird. Es erfordert eine unglaubliche Sprungkraft und Körperkontrolle, da der Turner zuerst einen Handstand auf dem Sprungbrett ausführt, bevor er sich in einer Drehung von 360 Grad in der Luft dreht und zwei Salto in der Luft ausführt, bevor er auf dem Boden landet.
Der Doppelsalto mit gestreckten Beinen
Der Doppelsalto mit gestreckten Beinen ist eine Übung, die häufig von männlichen Turnern auf dem Boden ausgeführt wird. Es erfordert eine unglaubliche Sprungkraft und Körperkontrolle, da der Turner zwei Salto in der Luft ausführt und dabei seine Beine gestreckt hält.
Der Biles
Der Biles ist eine Übung, die von der amerikanischen Turnerin Simone Biles entwickelt wurde. Es erfordert eine unglaubliche Sprungkraft und Körperkontrolle, da der Turner zuerst einen Handstand auf dem Sprungbrett ausführt, bevor er sich in einer Drehung von 360 Grad in der Luft dreht und drei Salto in der Luft ausführt, bevor er auf dem Boden landet.
Zusammenfassung
Die oben genannten Gymnastik-Übungen erfordern unglaubliche Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. Sie werden von den besten Athleten der Welt ausgeführt und sind ein Beweis für die unglaublichen Fähigkeiten, die in der Welt der Gymnastik existieren. Wenn Sie sich für diese Sportart interessieren, sollten Sie diese Übungen unbedingt ausprobieren und Ihre eigenen Grenzen testen.
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